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vitacura2.jpg SpeedWorks/Chilerunners/Artvitacura/Artaraucano/Artintercomunal/Artlaflorida/Artviña/

martes, 27 de mayo de 2008

Exitosa evaluacion










exitosa evaluacion. el domingo 25 de mayo se realizo la primera evaluacion de distancia, en ART vitacura. distancia de 4k, 8k, y 12k. para los diferentes corredores que entrenan con adidas. gracias a toda su cooperacion y buena disposicion todo fue un exito. y los esperamos para la segunda evaluacion, asi estaran mas cerca de cumplir sus objetivos. ahora a ¡¡¡¡¡entrenar!!!!!

pd: los tiempo seran enviados de forma personal a cada corredos via mail.

1ª Evaluacion ART

video

lunes, 26 de mayo de 2008

Charla planificacion y periodizacion de una maraton

PLANIFICACIÓN DE UNA MARATON

MIERCOLES 28 DE MAYO.
HORA: 19:15 HRS.
LUGAR : CHERSTERTON 7159, LAS CONDES SANTIAGO.
TELEFONO DE LA OFICINA: 02 229 84 38.

TEMA:
PLANIFICACION Y PERIODIZACION DE UNA MARATON.

- Sistema de entrenamiento.
- Planificacion del entrenamiento
- Periodizacion de las competencias
- Tips de entrenamiento y competencia.


DE LA INSCRIPCION:

LAS PERSONAS INTERESADAS DEBERAN ENVIAR UN MAIL A LEOMONTE@SPEEDWORKS.CL PARA CONFIRMAR SU ASISTENCIA, CUPOS LIMITADOS

LOS EXPOSITORES SERAN LOS HEAD COACH DE CHILERUNNERS, MARCELO ACOSTA Y JORGE ACOSTA.

martes, 20 de mayo de 2008

Evaluacion y Convivencia

Este fin de semana se realizara la primera evaluacion masiva de distacia en ART.
el sistema consiste en tres distancias determinadas (4k, 8k, 12k), las cuales las realizaran los niveles basico, intermedio y avanzado respectivamente. en un recorrido de ida y vuelta.

los recorridos se realizan desde el punto ART (vespucio con vitacura) hacia el norte, por vespucio. luego al este por escriva de balaguer. nivel basico hasta casa piedra (2k). nivel intermedio hasta Av. luis pasteur con escriva de balaguer (4k). avanzado continuando por Av. Santa Maria llegando a Av. gran via (6k).

esta evaluacion concluira con una gran convivencia, donde compartiran un cafe, con galletes y la experiencia vivida en el recorrido. por lo mismo el dia sabado coordinaremos todo.

un ultimo detalle, que el dia domingo de forma excepcional, la hora de llegada sera fijada a las 9:00 para comenzar a las 9:30 (entrega de numero)



lunes, 19 de mayo de 2008

Corredores en las buenas y en las malas









Queremos felicitar a todos los corredores que nos acompañan semana tras semana, en condiciones climaticas poco favorable. con un gran espiritu de superacion. y no olviden que... impossible is nothing

lunes, 12 de mayo de 2008

Feliz dia mamá






Un breve homenaje a todas las madres en su dia, Con todo el cariño que se merecen.
renovando toda su energia para seguir entrenando y disfrutando la vida junto a ART